18/02/2022

PEQUENAS MUDANÇAS PARA COMEÇAR – EM CASA

Autora: Elisa Condez

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Por vezes, a vontade de mudar é grande, mas levar uma vida mais sustentável e amiga do ambiente pode, muitas vezes, parecer algo extremamente complicado e não sabemos bem por onde começar.

É, contudo, muito simples se tivermos sempre em mente a regra dos 5 R’s:

Recusar (o que não precisamos)

Reduzir (o que precisamos)

Reutilizar (o que já está usado)

Reciclar (o que não conseguimos reutilizar)

Compostar (rot) (o que for possível)

Com base nesta regra, e para tentar facilitar-vos um pouco a vida, decidi criar uma lista de “pequenas” (sempre grandes) mudanças que todos nós podemos implementar na nossa vida em geral.

O objectivo não é de todo impor regras nem dizer “ou fazem isto ou não são sustentáveis”. Não! Nesta nossa caminhada para a sustentabilidade, cada um tem de encontrar o seu ritmo e adaptar os novos hábitos à sua vida e realidade individuais.

Para algumas pessoas, por exemplo, reduzir a utilização do carro pode ser muito fácil, seja porque até vivem perto do trabalho, ou porque têm acesso a uma boa rede de transportes públicos ou porque passam demasiado tempo no trânsito e ir de bicicleta até acaba por ser mais rápido. No entanto, não vivemos todos a mesma realidade e, para muitos de nós, deixar o carro pode ser praticamente impossível, ou porque trabalhamos muito longe de casa, ou porque a rede de transportes públicos é deficitária na nossa área de residência… enfim, há um sem número de condicionantes.

Tendo em conta a minha experiência pessoal, o meu conselho é sempre: tenham calma, implementem uma coisa de cada vez e sejam pacientes convosco próprios.

Das muitas sugestões que vos posso dar, avaliem o que pode ser praticável na vossa vida e comecem por aí. Estabelecer metas pode tonar o processo mais fácil e engraçado. Por exemplo “uma mudança por mês” e escolhem 12 mudanças para fazer num ano – teria sido um excelente mote para as resoluções de Ano Novo, mas ainda vamos a tempo.

Algumas sugestões podem implicar comprar algum tipo de produto reutilizável e isto pode ser um factor limitante para muitos de nós. No entanto, há imensas coisas simples que podemos fazer que não implicam gastar dinheiro – comecem por aqui. No final, acreditem, vão estar a poupar.

Dicas de mudanças em casa:

  1. Fazer uma lista de compras de supermercado, para comprar apenas aquilo que precisamos.
  2. Se vamos renovar ou construir uma casa, devemos investir num bom isolamento térmico e boa certificação energética. Isto terá muito impacto na nossa poupança energética e na nossa qualidade de vida no futuro.
  3. Ponderar fontes de energia renováveis para a nossa casa, como painéis solares/fotovoltaicos. A longo prazo, poupamos o planeta e a carteira.
  4. Não deitar fora produtos que já temos em casa só porque não são “ecológicos” – devemos usá-los até ao fim e reutilizá-los o maior número de vezes possível, de modo a optimizar a energia que se gastou na produção desses produtos.
  5. Aproveitar a água do início do banho para descarregar a água da sanita, regar as plantas, cozinhar, etc.
  6. Fechar a torneira quando não estamos a utilizar a água (durante o banho, ao lavar os dentes, as mãos ou a loiça) e tomar banhos mais rápidos (o tempo de uma música por exemplo).
  7. Desligar os interruptores e aparelhos das tomadas quando não estão a ser utilizados.
  8. Substituir as lâmpadas antigas por LED’s.
  9. No exterior, optar por lâmpadas solares (vão passar anos sem mudar uma lâmpada).
  10. Evitar desperdiçar comida: precisamos mesmo de tantos pacotes de bolachas diferentes abertos ao mesmo tempo? Além disso, podemos fazer uma refeição de restos durante a semana.
  11. Reduzir o consumo de carne: podem começar por fazer uma refeição vegetariana por semana (não será assim tão difícil, pois não?).
  12. Não deitar o óleo alimentar usado na canalização – além de contaminar as águas, vai acabar por provocar entupimentos. Devemos guardá-lo e entregá-lo num centro de recolha local.
  13. Utilizar produtos de limpeza biodegradáveis e ecológicos (temos na loja os detergentes da EcoX).
  14. Destralhar o armário e doar ou vender a roupa que não usamos; podemos também cortar t-shirts velhas para fazer panos.
  15. Separar o lixo para a reciclagem.
  16. Fazer compostagem e aproveitar o composto para fertilizar os solos (da nossa horta doméstica, por exemplo).

Muita informação, certo? Calma. Lembrem-se, uma mudança de cada vez.

Uma coisa é certa: vão estranhar muitas destas mudanças. Não há como fugir a isso, nós somos animais de hábitos. Se estamos habituados a um produto há vários anos, mudar para outro vai naturalmente causar-nos estranheza. O importante é tentar, experimentar coisas novas e perceber aquilo que funciona connosco. Relativamente aos produtos ecológicos, eu costumo dizer: primeiro estranham-se, depois habituamo-nos e entranham-se.

Podem não conseguir adaptar-se a tudo e está tudo bem!

Quero prevenir, no entanto, que sentirem-se entusiasmados com qualquer pequena mudança que façam é normal. Significa que o ambientalista em vós está desperto e provavelmente vai querer mais e mais neste vosso processo de transição para uma vida mais sustentável.

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